sayur sawi

tujuan entri ini diadakan adalah untuk menyatakan betapa sukanya aku kat sayur-sayuran ni hehehe...

n untuk menarik minat sape2 yg x suka makan sayur ni akan makan sayur jgk akhirnya..hehehe..terutama untuk kawan ku ini..miss raz..kih3..

ok first kte cite sal sayur sawi..

sawi hijau

sawi hijau ni biase aku mkn kat rumah, biasenye dgoreng kicap, letak lam mi/bihun goreng, mi rebus....

mampu menangkal hipertensi, penyakit jantung, dan pelbagai jenis kanser.

pengambilan sayur-sayuran hijau secara teratur dapat menyusutkan risiko penyakit kanser hingga separuhnya.

pengambilan sayur-sayuran hijau dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti strok, jantung koroner dan hipertensi.

menghindarkan ibu hamil dari anemia.

sawi putih

sawi putih ni biase jgk makan kat rumah tpi xlah sekerap sawi hijau di atas...

Sawi putih membantu meredakan perut kembung.

sayuran ini mengandung probiotik yang akan menyumbangkan bakteri baik ke dalam perut.

sawi cina (pak choi putih)

sawi jenis pak choi ni sgt lah jarang aku mkn, kali terakhir ayah yg beli sawi ni cz sawi hijau xde..

sawi cina (pak choi hijau)

sawi jenis pak choi hijau ni aku selalu mkn kat cni kat kedai aunty wan selalu ade jual lauk d bawah ni..

sayur sawi cina masak sos tiram